Objectif du programme : apprendre à mieux gérer son stress et développer l’expérience de ses émotions à travers la pratique respiratoire  adaptée aux enfants/ adolescents

Sur indication médicale: TDA/H, trouble anxieux

Public: enfants scolarisés en classe primaire, collégiens, lycéens

Nbre de séances : 8 séances à raison d’une séance hebdomadaire

Minimum 4 participants, le groupe pourra être annulé en cas d’insuffisance de participants.

Bénéfices du programme :

-      Réduction du stress

-      Meilleure régulation émotionnelle

-      Développement de l’attention au présent

Co-animé par Benoît Canell et le docteur Violaine Gubler

Inscriptions et renseignements à: v.gubler@hp-lacasamance.fr

Présentation de Benoît Canel:

“Depuis sa plus jeune enfance, Benoit est en relation avec le souffle. Sportif depuis l'enfance, il a d'abord expérimenté l'emploi du souffle à travers la natation, et créé un lien à l'eau qui lui permettra plus tard d'expérimenter le non-souffle, au travers de l'apnée profonde. Il est aujourd'hui formateur de moniteur de cette discipline exigeante sur le plan mental, pour laquelle le souffle est un élément de travail essentiel. Préparateur mental (LNF), professeur de Hatha Yoga (EFY), il s'est spécialisé dans le yoga du souffle (Swara yoga) et s'est également formé à l'ACT thérapie. C'est à travers une vision intégrative qu'il souhaite en tant que simple guide permettre aux personnes d'expérimenter l'acceptation et l'ouverture aux valeurs humaines”.